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Rostro perfecto con ejercicios faciales

STAFF/ @michangoonga

El paso del tiempo modifica el aspecto de nuestra cara, dejando ver flaccidez, arrugas y demás rasgos de envejecimiento, practicando ejercicios faciales podemos lograr un rostro perfecto a pesar del paso de los años.

En el rostro tenemos  más de 30 músculos que utilizamos a diario para poder abrir y cerrar la boca, movilizar los ojos, la nariz y el mentón. Trabajando los músculos de la cara podemos tonificar la piel, evitando su caída y la flaccidez a medida que los años pasan.

Podemos mejorar la circulación sanguínea en el rostro con ejercicios faciales, lo cual ayuda a eliminar toxinas, dando mejor color a la piel y al mismo tiempo, retrasando el desarrollo de arrugas y líneas de expresión así como evitando hinchazón en zonas frecuentes, como puede ser alrededor de los ojos.

Ejercicios faciales para un rostro perfecto

Para trabajar los diferentes músculos de la cara, podemos ejecutar diversos ejercicios faciales. Algunos de los más sencillos y populares que te ayudarán a lograr un rostro perfecto son:

  • Decir las vocales en vos alta con una expresión muy marcada, abriendo bien la boca al decir cada una de las letras y sosteniendo el sonido por espacio de 3 a 5 segundos aproximadamente.
  • Sellar los labios y llenar la boca de aire de manera de estirar y tensar músculos que rodean a esta cavidad.
  • Abrir la boca lo más grande que se pueda y a continuación, cerrarla sellando ambos labios fuertemente.
  • Realizar una sonrisa invertida con los labios unidos, de manera de ejercitar músculos faciales y también, músculos del cuello, lo cual ayuda a reducir y prevenir la papada.
  • Colocar los dedos desde las comisuras labiales hacia afuera, presionando suavemente. Allí intenta dar un beso aunque no lo logres. Este movimiento ayuda a mejorar la zona de labios y mejillas.
  • Colocar los dedos sobre las cejas ejerciendo una leve presión que impida fruncir el ceño y cerrar los ojos. Intentar fruncir el ceño aunque no debemos lograrlo y también, intenta subir las cejas oponiendo resistencia con los dedos. Este movimiento mejora la zona de la frente y los ojos.

ejercicios faciales

Los ejercicios son mejores y dan mayores resultados si los complementas con un estilo de vida saludable, es decir, con una buena alimentación, sin hábitos tóxicos y con descanso suficiente.

Info: TrendHombre

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