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Estudio revela que la falta de sueño engorda

STAFF @michangoonga

Falta de sueño engorda

Se observaron a varias personas en edades de 5 a 22 años a las que se les redujo su tiempo de sueño a solo 4 horas durante 5 noches seguidas. Luego se comparó con otro grupo que dormía un promedio de 10 horas al día. El resultado fue que el primer grupo subió de peso.

Mientras el cuerpo descansa no son necesarias las comidas, así que mientras unos dormían los otros ingerían más comida. Sumado al hecho de que por las noches la proporción de grasas ingerida es mayor que a cualquier otra hora del día.

Además,  este estudio realizado por Andrea Spaeth y sus colegas de la Universidad de Pensilvania (EE UU), también reveló que los hombres en tales condiciones suben más que las mujeres.

Con información de Muy Interesante

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