Lo Dice La Ciencia: Lavar Los Trastes Es Bueno Para La Salud
STAFF/@michangoonga
Suena a que esto es un invento de esposas y madres, pero no lo es, lo adfirma la ciencia:Lavar los trastes es bueno para tu salud..!
Ello según un estudio publicado en la revista Journal of the American Geriatrics Society mismo que revela que lavar platos reduce significativamente los riesgos de morir a edades tempranas.
Derivado de la investigación se encontraron que aquellos que dedican alrededor de 30 minutos al día en tareas domésticas, como barrer el piso o lavar las ventanas, tenían una mortalidad reducida del 12 por ciento.
En tanto que aquellos que pudieron hacer media hora de actividad «moderada a vigorosa» a diario tuvieron un 39% menos de posibilidades. Esto incluye ejercicios leves como caminar a paso ligero o andar en bicicleta a un ritmo pausado.
Derivado de tales resultados, lo que sugieren los investigadores es que, cuando se trata de ejercicio, todo ayuda: «Hacer algo es mejor que nada, incluso cuando los niveles de actividad física son más bajos que los recomendados», explicó el autor principal del estudio, el profesor Michael LaMonte de la Facultad de Salud Pública y Profesiones Médicas de la Universidad de Buffalo en Nueva York.
No obstante la investigación tiene tintes machistas ya que el estudio solo involucró a mujeres, a más de 6 mil mujeres blancas, afroamericanas e hispanas de entre 63 y 99 años, cuyos niveles de actividad se midieron con un sensor dinámico que llevaban puesto.
Más allá de eso, encontraron que sí hay una diferencia (aunque sea pequeña) entre aquellas personas cuya actividad física es mínima y aquellas que «al menos» hacen tareas del hogar. O sea que si no vas al gimnasio, ahora sabes que al menos el quehacer de tu casa cuenta como actividad física.
